Кулинарные рецепты

Сырники с бананом без сахара

34420
Сырники с бананом без сахара фото
Время приготовления: 25 мин.
отличный вариант полезного завтрака. Сегодня будем готовить сырники с бананом без сахара.

Ингредиенты

  • Творог 9.0% жирности - 180.0 грамм
  • Яйцо целое - 1 шт
  • Мука пшеничная или кукурузная - 50.0 грамм (это вместе с обсыпкой)
  • Банан - 1 небольшой
  • Масло подсолнечное - 15.0 грамм
  • Изюм, без косточки - 15.0 грамм (по желанию)
  • Также по вкусу разрыхлитель, ванилин, мед/сахар/фруктоза (в калорийности не расчитаны)

Способ приготовления

  1. Творог смешиваем с бананом, добавляем яйцо, изюм и муку. Все вымешиваем скатываем шарики/лепешки (кто как любит) и обжариваем сырники на небольшом количестве масла.

    Примечание:

    - творог можно взять обезжиренный или с низким содержанием жира (я взяла 9% только потому, что он был в холодильнике),

    - масла можно взять меньше или жарить вообще без масла, а также можно запечь сырники в духовке без добавления масла.

Автор:
234407.02.2016
Понравился рецепт?
Комментарии к рецепту0

Сырники с бананом без сахара

Добавить комментарий


Смотрите также

Форум
Все темы форума
Новости партнеров