Диета Олеси Малинской

Диета Олеси Малинской, известной в своих кругах топ-модели и завсегдатая модных московских вечеринок, экстравагантной тусовщицы столичного бомонда представляет собой программу очистки организма и снижения веса, рассчитанную на 30 дней.
Строгая питьевая диета основана на употреблении только жидкости. Есть запрещается. Категорически. Зато пить можно все, что пьется: кефир, ряженку, соки, квас, какао, кофе, воду. Относительно последней — в день не менее полутора литров. Бульоны — только куриный и овощной. Пьем всегда — когда хочется пить, и когда хочется есть. Главное — исключить процесс жевания. Важно! Стул - ежедневно. Некоторые неудобства от таких строгостей испытываешь только в первые три- пять дней, затем организм адаптируется к непривычному рациону.

Диета кардинально очищает организм и способствует сбрасыванию лишнего веса.
В первые десять дней диеты происходит процесс очищения всех полых органов. Часто это сопровождается выделениями, это может быть в виде слизи, возможен легкий налет на языке.

В последующие десять дней очищаются печень и почки.В этот период возможно состояние некоторого дискомфорта в области этих органов.
И в последние 10 дней происходит окончательное очищение, которое проходит уже на клеточном уровне.

В период питьевой диеты ваш организм должен дополнительно получать все недостающие витамины, минералы и кислоты, которые могут отсутствовать в жидких продуктах. Посоветуйтесь с диетологом, какие пищевые добавки лучше всего принимать.
 

И запомните: всевозможные каши и пюре — не принимать!