Кулинарные рецепты
Салат из пекинской капусты с кунжутом и кукурузой (без масла)

Салат из пекинской капусты с кунжутом и кукурузой (без масла)

Просмотров 1030Рейтинг 102Комментарии 6

фото рецепты постных блюд
Легкий постный салатик, который всем придется по-вкусу.

Ингредиенты:
капуста пекинская (китайская) - 0,5 качана (мягкая ее половина),
кукуруза - 0,5 баночки,
яблоко - 1 шт,
лимон - 0,5 шт(по-вкусу)
кунжут - 1 чайная ложка

Приготовление:
Тонко нашинковать капусту. Яблоко натереть на крупной терке. С кукурузы слить жидкость. В салатницу выложить капусту, кукурузу и тертое яблоко.
Салат посолить и заправить свежевыжатым лимонным соком по вкусу, добавить кунжут. Перемешать. Приятного аппетита!

102103015 марта 2014
Понравился рецепт?
Комментарии к рецепту6

Салат из пекинской капусты с кунжутом и кукурузой (без масла)

Добавить комментарий

Карина20.06.2014 13:43
Пекинская капуста в салатах – это неимоверно вкусно, а особенно с кукурузой.
Елена07.04.2014 01:37
Все гениальное - просто. Ну вот лежат же в холодильнике практически все ингредиенты: возми, пофантазируй, приготовь! Интересно,будет ли уместно растительное масло в данном салатике?
Людмила05.04.2014 13:18
Я во многие салаты добавляю семена кунжута или льна, так так они не только улучшают вкус блюда, но и являются дополнительным источником необходимых для нас витаминов. Попробуйте и в этот легкий и вкусный салатик добавить семечки льна, тем самым увеличите пищевую ценность этого полезного блюда.
Татьяна26.03.2014 19:45
Салат просто замечательный! К тому же одни витамины. С удовольствием готовлю на ужин.
Ольга18.03.2014 00:45
Обожаю лёгкие салатики, полезно! Такой делала, с кунжутом очень вкусно и необычно получается. Только ещё огурчик добавляла, свежести больше с ним.
Инна17.03.2014 12:46
Очень вкусный и легкий салатик! В пост - самое то! Пекинская капуста богата витаминами, и отлично сотхраняет их при длительном хранении.


Смотрите также

Форум
Все темы форума
Новости партнеров