Овсяная каша с сухофруктами и орехами (без масла)

Просмотров 87Рейтинг 8Комментарии 2

Ингредиенты:
50 г овсяных хлопьев,
20 г изюма,
20 г кураги,
20 г орехов,
1 ст. ложка меда,
щепотка соли,
120 мл воды.

Приготовление:
Для приготовления этого полезного блюда, овсяной каши с сухофруктами и орешками, нам потребуется смешать в тарелке сухофрукты ( 20 грамм кураги и изюма) и овсяные хлопья, немного посолить (одной щепотки будет вполне достаточно), по вкусу, и залить кипящей водой. После этого накрыть чем-нибудь эту тарелку с овсяной кашей и подождать минут 10-15. По истечению времени нужно добавить 20 грамм грецких орехов(можно и любых других) и одну столовую ложку меда. Все, блюдо готово, приятного аппетита!

88706 марта 2014

Понравился рецепт?

Комментарии к рецепту2

Овсяная каша с сухофруктами и орехами (без масла)

Добавить комментарий

Вика21.06.2014 14:16

Каждое утро завтракаю овсянкой. Обычно в овсянку с сухофруктами орехи и мед не добавляю, для меня слишком сладко и сытно. Мне больше нравится сочетать овсянку с орехами, медом и корицей.

Светлана07.03.2014 15:48

Овсяную кашу очень люблю, запариваю ее на 5 минут, и ем на завтрак с сухофруктами. Мед не добавляю, т.к. мне и так сладко за счет изюма и кураги. Очень полезное блюдо, после которого долго не хочется кушать.

Смотрите также