Салат из пекинской капусты с кунжутом и кукурузой (без масла)

Просмотров 76Рейтинг 4Комментарии 7

Легкий постный салатик, который всем придется по-вкусу.

Ингредиенты:
капуста пекинская (китайская) - 0,5 качана (мягкая ее половина),
кукуруза - 0,5 баночки,
яблоко - 1 шт,
лимон - 0,5 шт(по-вкусу)
кунжут - 1 чайная ложка

Приготовление:
Тонко нашинковать капусту. Яблоко натереть на крупной терке. С кукурузы слить жидкость. В салатницу выложить капусту, кукурузу и тертое яблоко.
Салат посолить и заправить свежевыжатым лимонным соком по вкусу, добавить кунжут. Перемешать. Приятного аппетита!

47615 марта 2014

Понравился рецепт?

Комментарии к рецепту7

Салат из пекинской капусты с кунжутом и кукурузой (без масла)

Добавить комментарий

afazupoliqure11.04.2021 01:56

http://slkjfdf.net/ - Iyaqemuk <a href="http://slkjfdf.net/">Efazoxemo</a> ate.gfex.cookrecept.ru.dhv.uj http://slkjfdf.net/

Карина20.06.2014 13:43

Пекинская капуста в салатах – это неимоверно вкусно, а особенно с кукурузой.

Елена07.04.2014 01:37

Все гениальное - просто. Ну вот лежат же в холодильнике практически все ингредиенты: возми, пофантазируй, приготовь! Интересно,будет ли уместно растительное масло в данном салатике?

Людмила05.04.2014 13:18

Я во многие салаты добавляю семена кунжута или льна, так так они не только улучшают вкус блюда, но и являются дополнительным источником необходимых для нас витаминов. Попробуйте и в этот легкий и вкусный салатик добавить семечки льна, тем самым увеличите пищевую ценность этого полезного блюда.

Татьяна26.03.2014 19:45

Салат просто замечательный! К тому же одни витамины. С удовольствием готовлю на ужин.

Ольга18.03.2014 00:45

Обожаю лёгкие салатики, полезно! Такой делала, с кунжутом очень вкусно и необычно получается. Только ещё огурчик добавляла, свежести больше с ним.

Инна17.03.2014 12:46

Очень вкусный и легкий салатик! В пост - самое то! Пекинская капуста богата витаминами, и отлично сотхраняет их при длительном хранении.

Смотрите также