Салатик с тунцом и пекинской капустой

Салатик с тунцом и пекинской капустой


Cообщений
1
Регистрация25.04.2018

25.04.2018 16:10#
Салатик очень нежный и улетает на раз-два. Готовится очень просто.
Ингредиенты:
1 средний кочан пекинской капусты,
1 банка тунца в собственном соку,
5 шт. отварных перепелиных яиц,
пол банки оливок без косточки
можно добавить 2 свежих огурца.
сок пол лимона для заправки.
Приготовление:
С тунца слить жидкость в емкость, она нам понадобится для заправки. Разобрать тунец вилкой на волокна.
Кочан капусты разрезать вдоль, срезать грубые черешки и насечь.
Отварные яйца разрезать на четыре части.
Оливки порезать пополам, огурцы очистить и порезать соломкой.
Далее укладываем на тарелку: капуста, тунец, яйца, огурцы, оливки. Поливаем заправкой.
Заправка: жидкость с тунца + лимонный сок половины лимона.
фото
Cообщений
10
Регистрация07.11.2018

10.03.2019 21:27#
Легкий салат с пекинской капустой.
Ингредиенты:
пекинская капуста-300 г
яйцо куриное вареное-3 шт
сыр "гауда"-100
кукуруза консервированная-0,5 бан.
чеснок-0,5 зубч.
перец черный мельница
майонез провансаль с лимонным соком
укроп

Приготовление:
Пекинскую капусту нарезать соломкой. Вареные яйца нарезать произвольно.
Сыр потереть на крупной терке.
Добавить консервированную кукурузу.
Затем, майонез, черный перец, измельченный чеснок.
Перемешать.
Выложить в салатник, посыпать мелко порезанным укропом.
Приятного аппетита!
Cообщений
7
Регистрация03.08.2018

03.06.2019 18:25#
Люблю салат из тунца, спасибо за рецепт.
Cообщений
7
Регистрация03.08.2018

19.06.2019 19:16#
Еще в тему шпинат рецепты приготовления.
Омлет со шпинатом и крабовыми палочками
[img]https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/201/sm_200662.jpg[/img]
Омлет со шпинатом и крабовыми палочками - полезное и быстрое в приготовлении блюдо для завтрака, которое наверняка понравится вашим родным!
Продукты
(на 2 порции)
Яйца куриные - 2 шт.
Шпинат - 100 г
Лук репчатый - 1 шт.
Крабовые палочки - 4 шт.
Масло сливочное - 30 г
Помидоры черри - 3 шт.
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

Подготовим все продукты для омлета. Шпинат можно использовать и свежий, и замороженный, предварительно нужно будет его разморозить.
Как приготовить омлет со шпинатом и крабовыми палочками:

В сковороде разогреем сливочное масло, выложим в сковороду шпинат и мелко нарезанный репчатый лук.
Обжариваем овощи на среднем огне 4-5 минут, пока лук не станет прозрачным, а шпинат не уменьшится в объеме вдвое.
Пока готовятся овощи, в миске смешаем яйца, соль и черный молотый перец. Можно добавить немного мускатного ореха.
Заливаем овощи яичной смесью. Крабовые палочки нарежем небольшими кружочками. Выложим крабовые палочки в омлет.
Помидоры черри помоем и разрежем на четвертинки, добавим их в омлет. Накрываем сковороду с омлетом крышкой и готовим омлет еще 5-7 минут, пока верх омлета схватится.
Готовый омлет со шпинатом и крабовыми палочками можно подать прямо в сковороде.
А можно подать омлет порционно. Приятного аппетита!
Эту тему просматривают Гостей0 Пользователей0